توصیه های نوروزی وزیر بهداشت:روزانه20دقیقه پیاده‌روی کنیم؛ در مسافرت برای وعده بین راهی، غذای خانگی تهیه کنیم ؛به جای نوشابه های گازدار از آب و دوغ استفاده کنیم؛ مصرف روزانه نمک را کم کنیم و......
وزیر بهداشت،درمان وآموزش پزشکی گفت: دید و بازدیدهای نوروزی از سنت های است که موجب آرامش اعصاب می شود و از جنبه های سلامت روان است.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دولت به نقل ازواحد مرکزی خبر،مرضیه وحید دستجردی در توصیه هایی نوروزی به مردم، تعطیلات نوروز را فرصت مناسبی برای اتخاذ روش زندگی سالم دانست و گفت: روزهای تعطیل نوروز بهترین فرصت است تا روزانه20دقیقه پیاده‌روی کنیم.
وی در ادامه افزود: اگر نمی توانیم هر روز پیاده روی کنیم دست کم سه تا چهار روز در هفته روزی نیم ساعت پیاده‌روی را در برنامه خود بگنجانیم.
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان این که بیشتر مردم در تعطیلات نوروز به سفر می روند، اضافه کرد: بهتر است مردم برای وعده بین راهی، غذای خانگی تهیه کنند و حتی الامکان در راه ها و رستوران های بین راهی از فست فودها به ویژه سوسیس و کالباس استفاده نکنند.
وزیر بهداشت، درباره نوشیدنی ها هم توصیه کرد: همواره نوشیدن آب توصیه می شود و به جای نوشابه‌های گازدار از دوغ استفاده کنید.
وی اضافه کرد: نوشابه‌ها؛ گاز نیترات، مواد قندی، مواد افزودنی و نگهدارنده دارد که برای سلامتی مضر و بهتر است به جای آنها از آب، دوغ یا نوشیدنی‌های گیاهی استفاده شود. دستجردی همچنین توصیه کرد: اگر هر یک از ما روزی سه گرم معادل یک سوم قاشق چایخوری از مصرف نمک خود را کم کنیم، احتمال بالارفتن فشارخون50 درصد و خطر سکته‌های مغزی30درصد کاهش می‌یابد.
دستجردی همچنین چند توصیه رانندگی به مسافران نوروزی کرد و گفت: هنگام رانندگی حتما از کمربند ایمنی استفاده کنید؛ سبقت غیرمجاز نگیرید و با تلفن همراه هم صحبت نکنید تا ایمن و سالم به مقصد برسید.